やっぱり体重計に毎日乗らないと太ると改めて痛感させられました・・。   全盛期の体重が７０㎏で現在が８０㎏なので１０㎏増え、まぁまぁヤバイ状態に・・・。   みなさま、こんにちは！！ ヤスフサ（@ya … 続きを読む 【夏までに体重マイナス１０㎏！！】令和元年、本格的にダイエットスタート。３０代でも、しっかり食事制限だけで目標達成するぞ！ビールはもちろん糖質オフ・・・笑